Plat

Courgettes farcies au thon

Name: Courgettes farcies au thon
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 4 portions
Cuisine: Française
Ingredients: 1 oignon; 200 g de thon naturel (conserve); 100 g de riz cuit; 4 courgettes; 1 cuillère à soupe de persil haché; 20 cl de sauce tomate

Réalisez cette recette facile et originale de courgettes farcies au thon.

Guillaume | 06/04/2017 177 vues

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15 min

Préparation

40 min

Cuisson

Personnes

Moyen

Difficulté

55 min

Temps total

Four

Mode de cuisson

Ingrédients

1 oignon
200 g de thon naturel (conserve)
100 g de riz cuit
4 courgettes
1 cuillère à soupe de persil haché
20 cl de sauce tomate

Préparation

1

Coupez l'oignon ; coupez les courgettes en deux et videz-en la chair.
2

Faites revenir à l'huile l'oignon et le thon, puis ajoutez le riz cuit, la chair évidée des courgettes et le persil haché.
3

Remplissez les moitiés de courgettes de cette farce, nappez de sauce tomate et faites cuire 30 à 40 mn à couvert, à four doux (150°C).