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Collection

Santé cardiaque

Recettes bonnes pour le cœur et la santé cardiovasculaire. Oméga-3, légumineuses, noix et huile d'olive pour protéger votre cœur au quotidien.

50 recettes

Salade piémontaise facile

35 min Moyen Entrée

Salade piémontaise facile

4 20' 15'

Sans gluten Sans lactose

(1.5/5 - 1 avis)

Une salade typique de l'été !

Brochettes de porc au citron et au sésame

15 min Difficile Plat

Brochettes de porc au citron et au sésame

4 15'

Sans lactose

(2.5/5 - 1 avis)

En manque d'idée pour un barbecue ? Goûtez aux brochettes de porc marinées au ci...

Raviolis aux épinards et aux carrés frais

50 min Moyen Plat

Raviolis aux épinards et aux carrés frais

4 40' 10'

Végétarien Halal

Préparez des raviolis originaux entre épinards et carrés frais avec notre recett...

Tarte thon, tomates et épinards

110 min Moyen Plat

Tarte thon, tomates et épinards

6 90' 20'

(1.3/5 - 1 avis)

Faites exploser les saveurs cet été avec la tarte au thon, tomates et épinards !

Dos de cabillaud sur ratatouille

120 min Moyen Plat

Dos de cabillaud sur ratatouille

6 30' 90'

Sans gluten Sans lactose

Des légumes et du poisson dans un plat complet et ensoleillé !

Spaghetti au jambon, sauce tomate épicée

25 min Moyen Plat

Spaghetti au jambon, sauce tomate épicée

4 10' 15'

Une recette facile, traditionnelle mais avec une touche de peps !

Saumon aux asperges vertes et petits légumes

75 min Difficile Plat

Saumon aux asperges vertes et petits légumes

4 45' 30'

Sans gluten

Cuisinez léger aujourd'hui avec ce plat de saumon aux légumes !

Tarte aux tomates et comté

50 min Moyen Entrée

Tarte aux tomates et comté

8 25' 25'

Végétarien Halal

(2.5/5 - 1 avis)

Vous allez vous régalez avec cette tarte à la tomate et au comté.

Pâtes aux épinards gratinées au chèvre

40 min Moyen Plat

Pâtes aux épinards gratinées au chèvre

2 20' 20'

Végétarien Halal

(2.5/5 - 3 avis)

Régalez-vous avec ce gratin de pâtes original aux épinards et chèvre !

Escalopes de dinde à la crème d'oignons

30 min Moyen Plat

Escalopes de dinde à la crème d'oignons

4 20' 10'

Préparez un repas simple et gourmand avec la recette d'escalopes de dinde à la c...

Tomates farcies à la viande hachée

60 min Facile Plat

Tomates farcies à la viande hachée

2 60'

Recette de tomates farcies à la viande hachée facile à réaliser. Prête en 1h. Po...

Salade d'épinards nouveaux aux lardons

30 min Moyen Entrée

Salade d'épinards nouveaux aux lardons

4 20' 10'

Sans gluten Sans lactose

Une salade printanière gourmande et pleine de protéines !

Lasagnes végétariennes aux courgettes et champignons

90 min Difficile Plat

Lasagnes végétariennes aux courgettes et champigno...

6 60' 30'

Goûtez à une explosion de saveur avec les lasagnes végétariennes aux courgettes ...

Risotto à la langouste et petits légumes

85 min Difficile Plat

Risotto à la langouste et petits légumes

2 40' 45'

Sans gluten

Un risotto chic et pas cher que vos convives apprécieront à coup sûr !

Gigot aux herbes

55 min Moyen Plat

Gigot aux herbes

8 10' 45'

Végétarien Sans gluten

Fondez pour un gigot tendre entouré de ses pommes rissolées et haricots.

Salade libanaise (Fattouche)

45 min Moyen Entrée

Salade libanaise (Fattouche)

8 30' 15'

Végétarien

Évadez-vous avec notre recette de la Fattouche, une salade libanaise délicieuse ...

Hamburger au tofu

15 min Difficile Plat

Hamburger au tofu

4 10' 5'

Végétarien Sans lactose Halal

Passez-vous de viande avec ce burger végétarien léger mais pas moins goûteux !

Tourte aux artichauts

55 min Moyen Plat

Tourte aux artichauts

4 20' 35'

Une tourte aux artichauts, tomates, jambon et roquefort à préparer avec joie !

Pois chiches à l'espagnole

35 min Moyen Plat

Pois chiches à l'espagnole

4 15' 20'

Végétarien Vegan Sans gluten

Faites voyager vos convives en Espagne avec la recette des pois chiches à l'espa...

Friands au poisson

45 min Moyen Entrée

Friands au poisson

4 25' 20'

Végétarien Halal

(4.0/5 - 1 avis)

Une recette facile pour concocter une belle entrée !

Soupe de lentilles corail

70 min Moyen Entrée

Soupe de lentilles corail

6 20' 50'

Végétarien Vegan Sans gluten

Une soupe gourmande et savoureuse avec des lentilles corail et de nombreux épice...

Salade d'épinards aux oranges

25 min Moyen Entrée

Salade d'épinards aux oranges

6 10' 15'

Végétarien Vegan Sans gluten

(1.0/5 - 1 avis)

Faites preuve d'originalité avec la recette de la salade d'épinards aux oranges.

Flan de thon provençal

65 min Difficile Plat

Flan de thon provençal

6 20' 45'

Sans gluten

(2.8/5 - 4 avis)

Un délicieux flan de thon comme on le fait en Provence.

Tomates farcies au carré frais

30 min Moyen Plat

Tomates farcies au carré frais

4 15' 15'

Végétarien Vegan Sans gluten

Des tomates farcies très goûteuses !

Magret de canard aux grenades

55 min Difficile Plat

Magret de canard aux grenades

6 25' 30'

Sans gluten Sans lactose

Surprenez vos invités avec la recette du magret de canard aux noix et grenades.

Tajine aux 2 viandes et citrons confits

70 min Difficile Plat

Tajine aux 2 viandes et citrons confits

4 30' 40'

Sans gluten Sans lactose

(2.8/5 - 4 avis)

Un tajine au poulet et à l'agneau que vous aurez plaisir à partager !

Lasagnes aux légumes

45 min Moyen Plat

Lasagnes aux légumes

4 25' 20'

Végétarien Sans gluten Halal

Soyez créatif avec la recette des lasagnes de chou vert frisé.

Gratin de chou frisé à l'italienne

90 min Moyen Plat

Gratin de chou frisé à l'italienne

6 30' 60'

Préparez un délicieux gratin de choux avec notre recette simple et rapide.

Salade de mâche au saumon frit

30 min Moyen Plat

Salade de mâche au saumon frit

2 15' 15'

Sans lactose

Préparez une salade de mâche au saumon goûteuse grâce à notre recette facile et ...

Soupe à la tomate

35 min Moyen Plat

Soupe à la tomate

6 10' 25'

Végétarien Sans gluten Halal

Une soupe gorgée de soleil pour se réchauffer !

Galette des rois poire - chocolat

50 min Moyen Dessert

Galette des rois poire - chocolat

6 25' 25'

Végétarien

(2.3/5 - 2 avis)

Rélagez-vous avec notre recette de galette des rois poire chocolat !

Purée d'avocat aux crevettes

15 min Moyen Entrée

Purée d'avocat aux crevettes

4 15'

Sans gluten

(1.0/5 - 2 avis)

Une purée originale pour une entrée express !

Salade d'avocat à la tomate et au concombre

Salade d'avocat à la tomate et au concombre

4

Végétarien Vegan Sans gluten

Dégustez une entrée végétarienne succulente avec notre recette de la salade d'av...

Spaghettis aux boulettes

35 min Moyen Plat

Spaghettis aux boulettes

4 10' 25'

(1.3/5 - 2 avis)

Revivez le dîner de la Belle et le Clochard avec notre recette des spaghettis au...

Chapon farci de noel

165 min Difficile Plat

Chapon farci de noel

8 45' 120'

(2.5/5 - 1 avis)

Préparez l'un des meilleurs repas traditionnels de fin d'année avec notre recett...

Verrine, Oeuf poché, tomates et courgettes

50 min Moyen Entrée

Verrine, Oeuf poché, tomates et courgettes

4 30' 20'

Végétarien Sans gluten Sans lactose

(4.5/5 - 7 avis)

Une verrine de Noël équilibrée comme on les aimes.

Tartare de truite saumonée

15 min Moyen Entrée

Tartare de truite saumonée

4 15'

Sans gluten Sans lactose

Faites souffler un vent de fraîcheur sur votre repas avec notre recette du tarta...

Pâtes au homard

45 min Moyen Plat

Pâtes au homard

4 20' 25'

(4.0/5 - 1 avis)

Préparez un repas original avec notre recette des pâtes au homard.

Sauce tomate

40 min Moyen Plat

Sauce tomate

4 10' 30'

Végétarien Vegan Sans gluten

La recette de la sauce tomate qui accompagnera de nombreux plats salés !

Sauce bolognaise

40 min Moyen Plat

Sauce bolognaise

4 20' 20'

Sans gluten Sans lactose

(1.5/5 - 2 avis)

La recette facile de la vraie sauce bolognaise !

Espadon et concassée de tomates

25 min Facile Plat

Espadon et concassée de tomates

4 10' 15'

Végétarien Vegan Sans gluten

Partez sur les côtes méditérannéennes avec notre recette de l'espadon et concass...

Cari d'espadon

90 min Moyen Plat

Cari d'espadon

6 30' 60'

Végétarien Vegan Sans gluten

(1.8/5 - 2 avis)

Découvrez la tradition culinaire réunionnaise avec notre recette du cari d'espad...

Daurade rôtie aux tomates et poivrons

60 min Moyen Plat

Daurade rôtie aux tomates et poivrons

4 20' 40'

Végétarien Vegan Sans gluten

(1.3/5 - 1 avis)

Mettez du soleil dans votre assiette avec la recette de la daurade rôtie aux tom...

Roulés de bar aux Asters de la mer

25 min Difficile Plat

Roulés de bar aux Asters de la mer

4 15' 10'

Sans gluten

Impressionnez vos invités avec les roulés de bar aux Asters de la mer.

Bar au four

35 min Moyen Plat

Bar au four

2 15' 20'

Sans gluten Sans lactose

Préparez votre bar en un clin d'oeil avec notre recette du bar au four.

Poêlée de pois gourmands à la tomate

35 min Facile Plat

Poêlée de pois gourmands à la tomate

2 20' 15'

Végétarien Vegan Sans gluten

Régalez-vous avec notre recette de la poêlée de pois gourmands à la tomate !

Salade de boulghour aux fèves et poivrons

35 min Moyen Entrée

Salade de boulghour aux fèves et poivrons

4 15' 20'

Végétarien Vegan Sans gluten

Goutez à une entrée fraîche et originale avec notre recette de la salade de boul...

Salade niçoise aux anchois

40 min Facile Entrée

Salade niçoise aux anchois

6 20' 20'

Sans gluten

Testez une nouvelle variante d'un plat traditionnel du sud avec notre recette de...

Salade niçoise gourmande

15 min Moyen Entrée

Salade niçoise gourmande

2 15'

Sans gluten

(4.0/5 - 1 avis)

Découvrez les saveurs du sud avec la recette de la salade niçoise gourmande !

Bûche vanille caramel et spéculoos

160 min Difficile Dessert

Bûche vanille caramel et spéculoos

4 150' 10'

Végétarien Halal

(2.5/5 - 1 avis)

Réalisez un dessert maison succulent avec notre recette de la bûche vanille cara...

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